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永嘉大师如是说：诸佛法身清净无染，唯此觉性而已，无有一物可得，无有一法可染，是生命的根本和生生不息的源泉，也就是天然本性真实无为的觉者。只是物质和精神的各种相犹如浮云一样的覆盖或遮蔽虚空，好像有来有去；贪欲嗔恨愚痴的毒害也只是水中的浮沤和泡沫，生灭和起落也都是虚幻不实的假象啊！

保持正面的念头，不要冲突，远离抱怨和焦虑，让自己深信因果，以感恩忏悔和博爱的心对待生活，一切都很美好！

自己就是阳光，又何必在意别人是否有多余的光芒照射…自己就有温暖，又何需另外的温暖来滋润心田！

《觉得妄想多也是进步》：因为发现了自己的妄想多，正是觉察力提高的表现，觉察力就是智慧，智慧提高了却定力不够，才会看见自己那么多妄想。如果定力也上去了，那么就能够看到妄想实际上跟自己无关，反而觉得内心是平静的。所以，定慧等持才是最快的用功状态！

任何一种动物都有灵性！任何一种动物都爱惜自己身体！所以不要伤害任何一种动物！遇见了都是缘份！好好珍惜！以慈悲心对待一切有情生命！所有的缘份都不是这期生命遇见才有，而是宿世就有很深缘份！好好珍惜！一起走向成佛度众生！

《念念可不慎乎？》：每年都是新的一年，每天都是新的一天，每念都是新的一念，念念不停累积而成一天一月一年一生累劫！！如此，念念的累积，成就了无尽的生命景象，业力坚固，势不可挡。所以，念念决定着生命的一切，可不慎乎！

如果今天不能修行，而等明天再修，那修行成就的几率只有万分之一。如果不能在情绪中改良自己，而等一个情绪发泄之后再修行，那成就几率只有千分之一。如果不能当下做事时提起正念修行，而等一件事做完之后再修行，那修行成就的几率只有百分之一。如果当下这一念就能提起正念用功修行，成就几率百分百！