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【网友】法师您好，我失恋了，心中很是痛苦，茶饭不思，夜不能寐，放不下这份感情，请法师赐教如何放下。【学诚法师】如果真的是爱对方，那只要对方快乐，自己也就快乐了；之所以如此痛苦，是因为自己没有得到，归根究底是爱自己。所以，要放下的不是“感情”，而是“我执”。

【见行堂语】停留在回忆中的执着，就好比吃过饭后留在身体里的大便，除了腹满发臭之外毫无用处。人的身体，不断吸收。