【网友】法师您好，我失恋了，心中很是痛苦，茶饭不思，夜不能寐，放不下这份感情，请法师赐教如何放下。【学诚法师】如果真的是爱对方，那只要对方快乐，自己也就快乐了；之所以如此痛苦，是因为自己没有得到，归根究底是爱自己。所以，要放下的不是“感情”，而是“我执”。