一个苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。” 苦者说：“可我偏偏放不下。” 禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直到热水溢出来。苦者被烫马上松开了手。 禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”