晚上要如何修持呢？有一句话说：以善心入睡，睡眠即成善；以恶心入睡，睡眠即成恶。很多人睡前会习惯回想一天发生的事情，今天做了什么，明天的计划等。这段时间很重要，我们可以反省一天做的善事与恶事，并且发愿明天减少恶行，增长善行。能够在睡前好好反省发愿，睡眠也会变成带有善心而有意义。