「拜佛是最好的运动，全身都能运动到，也不轻松、也不激烈。不像赛球或跑长途、短途，有时候跑完了吐血摔倒，或彼此打起来了。拜佛是和一切众生同时求忏悔，没有对待，没有我想攻击你，也没有我抵抗你，而是和一切众生一起在佛前求忏悔。」忏云老和尚开示