一、数息门，即善调呼吸，数息一至十，以摄乱心。

二、随门，即不加勉强，随呼吸之长短，入时知入，出时知出，长短冷暖，皆悉知之。

三、止门，即止息妄念，令心清净，毫无波动。

四、观门，即要观心分明，知五阴之虚妄，破四颠倒及我等之十六知见。

五、还门，即回心返照能观的心，知能观的心是虚妄无实的。

六、净门，即心无所依，妄念不起，不住不著，洞然清净。此六者因其次第相通，能到达真妙之涅槃，故名六妙门。