梵语 styāna，巴利语 thīna。又作昏沉、惛、昏。指使身心沉迷、昏昧、沈郁、钝感、顽迷，而丧失进取、积极活动之精神作用。俱舍宗以惛沈为大烦恼地法之一，为引生一切染污心（不善心与有覆无记心）之心所；唯识宗则纳为二十种随烦恼之一，就其体性之假实问题而言，历来有各种异说，然诸说中，以“惛沈之体性另有别体”之说法为正统说法。此心所以痴为根本而生起，痴以迷闇为性，故此心所以瞢重为性。属十缠之一。与睡眠合为“惛沉睡眠盖”，为五盖之一。禅家以此为禅之障碍，比喻如黑暗尘坑、无明山鬼窟、虾蟆窟里，乃五十禅魔之一。［成唯识论卷六、大毗婆沙论卷三十七、俱舍论卷四］（参阅“五盖”1194） p4578