作者：amituofu

亲爱的朋友们：
　　你们好！很早以前我就想到这里来说上两句。目的是给受邪淫缠绕的朋友们一个坚定的信心，因为我就是一个成功的例子。
　　高中时我就认识到邪淫的危害：精力不振，学习成绩下降，倒霉的总是我，从没走过好运。对今后的生活我没有一点没信心，只感到生活真没意思。我想尽了各种办法想戒除手淫，曾经把自己捆绑在床上。这样我反反复复戒了两三年，但都以失败结束。我也在这里发表过文章，说这是“生命不可承担之重”。呵呵，意思说手淫是不可能被戒的。那是我在坚持了好久又犯错时的感慨！呵呵，现在想来那是傻话。因为在我认识到本网站后，在本网站的帮助下，又经过个人的努力我已经成功了。成功后我的生活顺顺利利，是我们同学中过的较好的一个。现在的我正在努力打造自己的公司：一个不仅是为了羸利，同时也是为了服务于社会的公司。
　　现在就把我的戒淫心得告诉大家，希望受邪淫困扰的朋友能因此受益。
　　首先要明白，邪淫是必须要戒的，它对我们的危害太大太大了；其次，要有坚定的毅力，这是一个持久战；再者，就是要有方法。
　　我的方法主要如下（供参考）：
　　1、每天睡觉时必读《四种清净明诲》，平时多读佛经。
　　2、每天晚上上床前必用凉水冼下身。
　　3、晚饭尽量少吃，睡觉时也尽量少盖被。
　　4、我每天都穿运动裤睡觉，防止朦胧状态下手淫。这种有绳带的运动裤，倒着穿，就可以把系的那个结压在身下，这样朦胧时，我就不可能脱下裤子了，也就无法去做手淫的行为了。
　　我主要也就这些方法，希望我的这些话是有用的，因为我最大的乐趣就是能够帮助别人。祝愿你们成功！